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Con este curso aprenderás
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Herramientas concretas para transformar una narrativa crítica en una más compasiva y constructiva.
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A incorporar técnicas simples de respiración y conciencia corporal para volver al eje en momentos de duda, ansiedad o sobrepensamiento.
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A registrar cómo el cuerpo puede ser un ancla para recuperar presencia, confianza y autenticidad en tu expresión.
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A integrar claves para expresarte con más claridad, seguridad y coherencia con lo que realmente sos y querés transmitir.
Orientado para
  • radio_button_checked Mujeres creativas, sensibles y en movimiento, emprendedoras o profesionales independientes.
  • radio_button_checked Que, como vienen profundizando en su desarrollo personal y profesional, a veces sienten que su narrativa las frena más de lo que las impulsa
  • radio_button_checked Que saben que tienen mucho para compartir, y quieren hacerlo con más claridad, confianza y autenticidad.
  • radio_button_checked Que están frente a un nuevo desafío en términos de su comunicación y quieren expresarse desde un lugar más coherente con lo que esta nueva versión de ellas mismas requiere
Temario del curso

Bienvenida!

Antes de empezar

Masterclass teórico-práctica. 1a parte

Meditación + ejercicio para reconocer tu camino recorrido

¿Querés animarte a ocupar escenarios más grandes? ¿O expresarte con más confianza en situaciones de tu cotidiano?
Esta clase es para vos si ya sabés que tenés algo para decir,
Pero sentís que tu narrativa -antes que impulsarte- te limita frente a nuevos desafíos:
📣 Un vivo
🎙️ Un podcast
🎤 Una presentación
👥 Una reunión importante
💭 O incluso una conversación incómoda.

En esta experiencia online de 60 minutos te guío para que sigas transformando lo que te decís…
Y así expandir tu voz.

Vas a encontrar:

- meditación para dejar atrás el ruido del día y conectar con la respiración.
- meditación "escaneo corporal" para bajar al cuerpo y desarrollar la autopercepción
- ejercicios de escritura consciente para registrar narrativas limitantes y cómo transformarlas
- visualización final para que puedas verte y sentir en presente, cómo experimenta la versión de vos que ya está en ese siguiente nivel de confianza para expresarse

 Incluye PDF descargable por si preferís imprimirlos y tenerlos siempre a mano.

 

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